Mon. Jan 24th, 2022

40 modi per mangiare sano

Titolo:
Esercizio & Cellulite

Numero di parole:
686

Riassunto:
Quando Mike ha compiuto 65 anni, era in sovrappeso di 25 chili. Con una dieta rigorosa, si e liberato dei chili di troppo, ma ha perso piu peso; ha anche perso la sua energia e vitalita. Era sempre esausto, e i suoi amici, vedendo il suo volto scarno e tirato, si preoccupavano della sua salute.

Quando, due anni dopo, si offri volontario per un particolare programma di fitness, aveva rimesso su 25 chili di troppo.

Dopo 6 mesi di esercizio e un po’ di forza di volonta a tavola, Mike e dimagrito di nuovo. Questa volta si sentiva meglio che mai, traboccante di energia e raggiante di buona salute.

Cosa ha fatto la differenza? La prima volta Mike ha perso peso; la seconda volta ha perso grasso. La distinzione e importante. Secondo la ricerca, gran parte del peso perso con la sola dieta e tessuto attivo, come muscoli e tessuto connettivo, mentre una frazione minore e grasso in eccesso. L’esercizio fisico ha l’effetto opposto. Ha aumentato la massa magra del corpo e diminuito il grasso in eccesso.

La stessa cosa vale per la cellulite.

Parole chiave:
salute, fitness, perdita di peso, perdita di grasso

Articolo Corpo:
La maggior parte delle persone tende a pensare che la cellulite sia presente solo nelle persone obese. Ecco perché a volte associano la cellulite ai grassi e all’obesita(Impara di più riguardo can you put treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

In realta, anche se la cellulite si riferisce alla catena di “cellule grasse” rugose e “tessuti connettivi sottocutanei” sotto lo strato della pelle, non dovrebbe mai essere associata a persone che sono grasse o obese. Infatti, ci sono molte persone che hanno la cellulite ma non sono affatto grasse()(https://erin-elizabeth.ca/).

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