Fare il miglioramento di sé meglio di Barack Obama

1. I compiti ti sembreranno meno scoraggianti se li spezzerai in diversi passi per alcuni giorni o settimane. Non aspettatevi di fare tutto in una volta.
2. Non preoccuparti di fare il lavoro alla perfezione. Una volta che hai smesso di procrastinare, avrai piu tempo per tornare indietro e perfezionare ogni particolare compito. Concedersi un tempo adeguato per finire un compito vi dara piu tempo per le correzioni successive.
3. Trova un collega o un amico che ti aiuti a motivarti a muoverti.

   

4. Non programmare compiti importanti in un momento della giornata in cui la tua energia e bassa.
5. Premiati per aver raggiunto punti critici nei tuoi lavori meno preferiti. Avere qualcosa a cui aspirare e un grande motivatore.
6. Metti i compiti piu difficili in cima alla tua lista e lavora da li.
7. Tutti i momenti della giornata non sono uguali. Se sei una persona mattiniera, allora affronta i compiti piu difficili quando sei al meglio all’inizio della giornata.
   Riservate le attivita piu impegnative per il momento in cui la vostra energia e al massimo. Salva i piccoli lavori che richiedono poca riflessione per il momento della giornata in cui sei al tuo livello di produttivita piu basso.
   Porta a termine i tuoi compiti in modo efficiente e vedrai un miglioramento nella tua gestione del tempo e nelle tue capacita motivazionali.
8. Iniziate a percorrere la strada del successo fissando obiettivi chiari e raggiungibili. Rompi i compiti in pezzi piu piccoli, cosi ti sembreranno meno difficili(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

   https://www.youtube.com/watch?v=-4fwFxTsugk

   Organizzati e dai la priorita alle tue attivita dalla piu importante alla meno importante.
   Eliminare i compiti piu difficili ti fara sentire bene con il tuo lavoro e ti motivera a continuare.
9. Concentrati sul risultato finale invece di concentrarti su quanto sara difficile rompere le tue vecchie abitudini. Avere una luce alla fine del tunnel fara sembrare i vostri sforzi validi e la ricompensa che vi aspetta vi terra motivati a raggiungere i vostri obiettivi.
   La procrastinazione e improduttiva e puo persino essere dannosa per il tuo benessere se ti permette di andare fuori controllo(). Smettila di trovare scuse, organizza i tuoi pensieri e i tuoi compiti, e sii sulla strada per avere la tua vita sotto controllo e per essere motivato!
   ZZZZZZ

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