I compiti ti sembreranno meno scoraggianti se li spezzerai in diversi passi per alcuni giorni o settimane. Non aspettatevi di fare tutto in una volta.
Non preoccuparti di fare il lavoro alla perfezione. Una volta che hai smesso di procrastinare, avrai piu tempo per tornare indietro e perfezionare ogni particolare compito. Concedersi un tempo adeguato per finire un compito vi dara piu tempo per le correzioni successive.
Trova un collega o un amico che ti aiuti a motivarti a muoverti.
Non programmare compiti importanti in un momento della giornata in cui la tua energia e bassa.
Premiati per aver raggiunto punti critici nei tuoi lavori meno preferiti. Avere qualcosa a cui aspirare e un grande motivatore.
Metti i compiti piu difficili in cima alla tua lista e lavora da li.
Tutti i momenti della giornata non sono uguali. Se sei una persona mattiniera, allora affronta i compiti piu difficili quando sei al meglio all’inizio della giornata. Riservate le attivita piu impegnative per il momento in cui la vostra energia e al massimo. Salva i piccoli lavori che richiedono poca riflessione per il momento della giornata in cui sei al tuo livello di produttivita piu basso. Porta a termine i tuoi compiti in modo efficiente e vedrai un miglioramento nella tua gestione del tempo e nelle tue capacita motivazionali.
Iniziate a percorrere la strada del successo fissando obiettivi chiari e raggiungibili. Rompi i compiti in pezzi piu piccoli, cosi ti sembreranno meno difficili(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).
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Organizzati e dai la priorita alle tue attivita dalla piu importante alla meno importante. Eliminare i compiti piu difficili ti fara sentire bene con il tuo lavoro e ti motivera a continuare.
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