Thu. Jul 7th, 2022

Sandheden om selvforbedring på 3 minutter

…Og holder den langt nede i dig som en gammel svamp? Var forsigtig. Ligesom en gammel svamp, der har holdt vasken lidt for lange, kan vi begynde at lugte i lobet af en dag eller to. Jeg taler om at “suge” alle de vidunderlige oplysninger op, som vi hovedsageligt far adgang til via fjernsyn, radio og computer. Informationer, som sa bliver styrket og naret gennem samtaler med vores venner og familie.


Det er desvarre en kendsgerning i livet. Hvert minut af hver dag prasenterer medierne “nyheder”, der ofte er foruroligende. Dakning af terrorhandlinger, krige, flystyrt, naturkatastrofer – alle former for information, der viser, nogle gange med grafiske detaljer, de tragiske begivenheder i vores verden og den made, de pavirker vores medmenneskers liv pa. Mens jeg skriver dette, er tv’et fyldt med videooptagelser, historier, kommentarer, interviews og spekulationer i forbindelse med eftervirkningerne af orkanen Katrina. Odelaggelserne er virkelig ufattelige.
Her er problemet. Mange af os mennesker har en tendens til at blive overfokuseret pa disse begivenheder. Af en eller anden markelig grund, ud over et rimeligt onske om at blive informeret, sidder vi foran fjernsynet eller computeren og ser, lytter og laser alt, hvad vi kan om den aktuelle “frygtelige begivenhed”. Vi “suger det til os”!
Det uheldige resultat er, at vi snart begynder at fole de negative folelser, der er forbundet med vores aktuelle fokus(Lær mere om e adultfrienedfinder app review).

https://www.youtube.com/watch?v=Ie8UPlwCAqQ&t=1s
Misforsta mig ikke. Det er normalt – og godt – at fole empati – at fole medfolelse med de mennesker, der oplever svare tider. Det er bare et fint udtryk for vores karlighed til vores medmennesker. Det er imidlertid ikke godt for os personligt at dvale ved det negative – at vi hele tiden propper disse ting ind i vores sma hjerner, sa de garer til tankeslam. Uanset om vi bevidst er klar over det eller ej, vil det ikke vare lange, for vores krop reagerer pa dette mentale slam. Vi vil maske opdage, at vi ikke har det helt sa godt, som vi havde det for et par dage siden. Vi kan finde det svarere at handtere presset i vores personlige liv. Vi kan bemarke, at vores talmodighedsniveau er faldet noget – at vi nu er lidt gnavne og ude af form. Uanset hvad effekten er, er det vores krops normale reaktion pa et bombardement af negative ting.
Sa her er et forslag. Hvis du opdager, at du har brugt meget tid foran dit tv eller din computer pa at suge negative ting til dig – og du har en tendens til at “fole” de folelser, der er forbundet med dette mentale input, sa tag en pause fra det. Skift til tegnefilmskanalen, se en komedievideo, ga en tur, bad hunden, las en bog, arbejd med din frimarkesamling, leg med dine born, sla grasset, ga i indkobscenteret – alt, hvad der kan aflede din opmarksomhed fra de ulakre ting og mere hen imod de ting, du nyder at gore. Giv dit sind en helbredende dosis af positive ting(). Stol pa mig – du vil fa det bedre…
ZZZZZZZZZ

(
https://www.womenshealthmag.com/relationships/g19988460/life-changing-dating-tips/).

Posts from the same category: