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Esercizio e artrite

Le tue ossa si trovano in molte articolazioni. Articolazioni del ginocchio. Le articolazioni dell’anca. Le articolazioni delle dita delle mani e quelle delle dita dei piedi.

Ovunque le ossa si incontrano, c’e anche la cartilagine, uno strato gommoso e protettivo che assicura che le tue articolazioni si pieghino senza problemi e senza dolore. Ma anche la cartilagine non puo fare questo enorme lavoro da sola.

Una sottile membrana chiamata “sinovia” fornisce il fluido che lubrifica le parti mobili dell’articolazione. Quando la cartilagine si consuma o la sinovia si infiamma, il risultato e generalmente un caso di “osteoartrite” o “artrite reumatoide”.

Nell’osteoartrite, la cartilagine puo essere talmente erosa che l’osso sfrega sull’osso. Questo tipo di artrite si sviluppa gradualmente nel corso della vita come semplice risultato dell’usura delle articolazioni nel corso degli anni. Pochissime persone sfuggono a un certo grado di osteoartrite, anche se la gravita varia molto.

Infatti, se hai piu di 50 anni, e probabile che tu abbia almeno un’articolazione affetta da osteoartrite. L’osteoartrite colpisce ugualmente uomini e donne ed e di gran lunga il tipo piu comune di artrite, con quasi 16 milioni di americani nella lista.

Nell’artrite reumatoide, il danno alla sinovia e all’origine dei problemi. Medici e ricercatori non sono assolutamente sicuri di cosa la causi, ma la maggior parte pensa che l’artrite reumatoide sia una malattia in cui il sistema immunitario attacca effettivamente alcuni tessuti del corpo, compresi quelli che collegano le articolazioni e la sinovia(Impara di più riguardo floor mat for treadmill on carpet).

L’artrite reumatoide inizia con articolazioni gonfie, rosse, rigide e dolorose, ma puo progredire fino alla formazione di tessuto cicatriziale nell’articolazione o, in casi estremi, fino alla fusione delle ossa. Quasi il 75% dei 2 milioni di persone con artrite reumatoide negli Stati Uniti sono donne. La malattia puo colpire gia dall’adolescenza()(https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise).

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