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titolo:Biciclette per l’esercizio fisico – quanta strada hanno fatto
autore:Dave Robinson
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3194.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:11
categoria:salute
articolo:

La cyclette e stata a lungo il tipo di esercizio che la gente ama fare. Perché? E relativamente facile da fare e permette alle persone di esercitare praticamente in qualsiasi momento, in un certo numero di modi diversi. E attraverso queste biciclette che le persone possono tonificare i muscoli o perdere peso.

Possono trovare un’eccellente quantita di aiuto anche attraverso queste biciclette. Se sei uno dei tanti che amano lavorare duro e vuoi una cyclette che funzioni per te, allora questa potrebbe essere l’opzione giusta a cui pensare. Ma, aspetta; abbiamo menzionato i vari tipi di cyclette sul mercato?
Basta guardare le opzioni!
La cyclette ha fatto davvero molta strada dai tempi di una cyclette che si poteva guidare. Una volta erano abbastanza simili a quelle bici che si cavalcano all’aperto, ma ora sono diventate macchine complesse. Ora, anche se si puo scegliere una qualsiasi delle opzioni di cyclette che si trovano, e importante rendersi conto che il vero beneficio della bicicletta viene solo da salire su di essa e ottenere in quell’allenamento. In altre parole, e necessario investire il tempo nella bici per guadagnare qualcosa da quelle caratteristiche.
Alcune delle caratteristiche che troverete sulle cyclette sono quelle che miglioreranno le vostre prestazioni. Uno dei maggiori problemi o differenze tra la cyclette e quelle che sono vere e proprie biciclette e che non si ottiene il su e giu delle colline che aiutano a intensificare un allenamento(Impara di più riguardo best treadmill mat for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA

Ma questo e possibile e accade quando si usa una cyclette che si puo stringere e rilasciare la tensione. Inoltre, alcune cyclette possono essere inclinate a diversi livelli per simulare gli effetti della corsa in bicicletta.
Le cyclette possono anche monitorare meglio le tue prestazioni. Si, possono dirti quanto bene stai facendo. Molte cyclette sono dotate di contachilometri. Alcune hanno anche dei contatori di calorie. Altri ancora tengono traccia della tua velocita. Oltre a questi elementi, troverai cyclette con cardiofrequenzimetro che in realta tracceranno e monitoreranno il battito del tuo cuore durante tutto il percorso. Vuoi analizzare questi dati? Alcune cyclette ti permetteranno di scaricare le informazioni sul tuo computer o ti permetteranno di monitorarle e usarle direttamente sulla cyclette.
Ricorda solo che per quanto tu voglia avere queste eccellenti caratteristiche, devi anche impegnarti nell’esercizio. Questo significa che dovete salire sulla bici e fare l’allenamento regolarmente, perché se non lo fate non si guadagna nulla. Prendetevi un po’ di tempo per trovare la cyclette con le caratteristiche e il prezzo giusti per voi e andate ad allenarvi! Se usi la cyclette in modo completo e regolare, allora raccoglierai i frutti dell’aumento della salute e del benessere che la perdita di peso e l’aumento del tono muscolare possono fare per te().
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(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

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