Thu. Jul 7th, 2022

Vivere sano: promuovere una vita equilibrata ed energica

Titolo:
Esercitare i polmoni per una migliore respirazione e meno tempo senza respiro

Numero di parole:
518

Sommario:
Una migliore respirazione puo migliorare le prestazioni, sia che tu sia un atleta professionista o che tu voglia semplicemente sentirti meglio. I benefici per la salute derivanti dal miglioramento della funzione respiratoria includono meno tempo senza respiro, maggiore concentrazione e migliori prestazioni generali e benessere.

Parole chiave:
PowerLung, fiato corto, migliorare la respirazione, respiro corto, respiratore, funzione respiratoria

Articolo Corpo:
Respirare e qualcosa che facciamo naturalmente, ma raramente pensiamo a come una migliore respirazione puo migliorare le nostre prestazioni sia nello sport che nelle attivita quotidiane.

Allenare i polmoni e fondamentale quanto le altre attivita di fitness a cui partecipiamo per una salute migliore. Ci sono molti benefici per la salute e molti potenziali problemi quando il fitness respiratorio viene ignorato. Fortunatamente ci sono soluzioni per migliorare la respirazione e quindi le vostre prestazioni. Se avete difficolta a respirare, una conversazione con un medico o uno specialista respiratorio sarebbe tempo ben speso. Le informazioni qui possono essere una fonte di aiuto per queste conversazioni.

Quando si respira correttamente, il corpo di ossigeno e cellule e tessuti sono ricevuti dall’energia necessaria per svolgere le loro funzioni. La concentrazione e migliorata, il sistema immunitario rafforzato, il metabolismo aumentato, la riduzione dello stress e una sensazione generale di benessere. La cosa piu importante e, e spesso non si pensa, e migliorare la respirazione che tempo per disintossicare il corpo in modo piu efficiente. Anche se una piccola percentuale delle sostanze tossiche viene scaricata attraverso la sudorazione, la minzione, la defecazione, la maggior parte (circa il 70%) viene scaricata attraverso la respirazione()(Impara di più riguardo can i put a treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ

(https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/physical-activity-its-important).

Posts from the same category: